美威三文鱼配黑胡椒汁

 

简介

是三文鱼加盐,黑胡椒,柠檬汁,配上黑胡椒汁而成。

 

功效

适宜人群:心血管疾病、贫血、感冒患者、偏瘦。

食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜。

能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展。

 

材料

三文鱼 230克

柠檬

 

调料

盐 5克

黑胡椒汁 20克

黄油 12克

黑胡椒碎 3克

 

步骤.

将三文鱼柠檬汁、盐、胡椒碎腌渍

三1

三2

三3

将三文鱼用微波炉用烤鸡翅功能烤1分钟即可。

三4

将黑胡椒汁用微波加热10秒.

三5

将三文鱼装盘淋上黑胡椒汁即成。

时间:12分钟

 

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