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  简介 是三文鱼加盐,黑胡椒,柠檬汁,配上黑胡椒汁而成。   功效 适宜人群:心血管疾病、贫血、感冒患者、偏瘦。 食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜。 能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展。 &nb …

简介 南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,是不错的健康蔬菜。这道汤简单易做,味道香浓,营养丰富。   功效 有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。   材料 南瓜 …

简介 是一道代表皇家尊贵之意,以鳕鱼,柠檬等为食材的菜肴。     功效 鳕鱼是葡萄牙的特产,葡萄牙人称它为“餐桌上的营养师”,北欧的人称它为“黄金液体”之美誉。 鳕鱼中含有丰富的维生素A,维生素D等多种营养素,对心血管 …

简介 此菜是川菜传统名菜,社会认知度较高,被作为家常菜品经常食用。 功效 鲫鱼所含的优质蛋白质种类齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常 …

蛏子是常见的海鲜食材,肉质鲜嫩美味,烹饪方法也多样化。今天小编要给大家介绍蛏子最简单,但是又非常美味的做法,大家可别错过了哦! 用料: 蛏子500g,盐350g,小葱3根 生姜7g,大蒜5瓣,白酒少许 做法: 将吐尽泥沙的蛏子洗净后捞起。 …

简介 鸭脯肉的营养价值很高,蛋白质含量约15%,比畜肉含量高得多,而且鸭脯肉所含脂肪只有1.5%,纤维较为松散,肉质鲜嫩。   功效 鸭胸脯肉具有补虚劳, 滋五脏之阴, 清虚劳之热, 补血行水, 养胃生津, 止咳自惊, 消螺蛳积, …

  用料: 糯米粉150,玉米淀粉50克,火龙果肉半个,火龙果汁30克 植物油15克,牛奶250克,糖30克 柠檬汁5滴,椰蓉丝适量 做法: 火龙果取皮,把外层的硬皮刨掉,然后加点水榨成浓汁。 把糯米粉,玉米淀粉,糖,油,牛奶,火 …

健康功效: 明虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管 白糖:富含碳水化合物 食材用料: 明虾15只 风球唛番茄沙司两汤匙; 料酒半汤匙; 东古蚝油半汤匙; 东古生抽一汤匙; 白糖一点点; 菜谱做法: 1. …

  排骨最简单的制作方法就是微波炉烤排骨。烤肉再加上一点点辣椒或者芝麻,还可以蘸点酱料,好看又好吃。而且这样的制作很是简单呢!懒人们可以在家自己学学哦! 微波烤排骨。 主料: 排骨两条、蒜、洋葱、芝麻 配料: 酱油5勺、蚝油2勺、 …

主料: 五花肉,料酒,酱油,糖 做法: 1.五花肉切块(可以放沸水里烫一下)。 2.取一微波炉的碗,放入五花肉,加入料酒、酱油、糖。酱油和糖的用来按各人的口味。调料差不多要淹过肉,不够可加点水。 3.放好调料后,加盖,放入微波炉,高火2分钟 …